188bet金宝搏很容易吃多，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来的
。188bet金宝搏总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱，提醒大家多加防范。

1.食物都放桌上
。摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下
，人们就会少吃1/4的糖果
。
2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足
，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了
。
3.精美的菜单。看到色彩丰富，带图片的菜单，不由得多点几道，这样就中了饭店老板的“圈套”
。
4.漂亮餐具。比起小盘
、小碗，精美的大餐具会让人吃得更多。印有各种漂亮花纹的盘碗会让其中的食物看起来更美味
。小心这样的陷阱，尽量使用小巧的餐具。
5.饭店服务太周到
。一些比较正规的饭店，会在你就餐中及时收走多余的盘碗，让桌面看起来十分整洁
，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开始吃饭一样，会促使你吃得更多。
6.超市越大买得越多。大超市里


，商品繁多，人们推着购物车，会不自觉地放入计划外的食品
。所以
，如果要买的东西不多

，去附近的小超市就行
。